Home » All posts
Diposting oleh
Nurdian on Kamis, 03 Mei 2018
Butuh perlengkapan masak lengkap tapi tidak tahu mau cari di mana? Coba cek saja Matrixshop, di sini kamu bisa menemukan berbagai keperluan memasak kamu dari yang paling sederhana hingga yang paling rumit sekalipun.
Dapur masak kamu dijamin jadi akan lebih seru dan menyenangkan. Punya dapur modern dan mau melengkapinya dengan berbagai perlengkapan masak yang keren? Di Matrixshop kamu bisa menemukan berbagai alat memasak dari bermacam-macam bahan, alat masak stainless steel, besi, aluminium, tembaga, kaca, plastik, dan seterusnya.
Peralatan masak online yang bisa kamu temukan di Matrixshop lengkap. Sedang cari alat masak tradisional dan alat masak modern? Tenang, di Matrixshop ada produknya! Tidak hanya itu saja, peralatan masak unik ini bisa kamu gunakan sebagai peralatan masak outdoor ataupun peralatan masak ala restoran. Temukan sekarang juga kebutuhanmu.
Dapatkan Peralatan Masak dengan Harga Terbaik di Sini
Temukan alat dapur murah berkualitas di Matrixshop yang tersedia. Di Matrixshop, kamu bisa dapatkan berbagai perlengkapan masak dengan harga terbaik sesuai kualitas.
Perlengkapan masak kue ataupun makanan berat lain, semua ada lengkap dengan harga terbaik di Matrixshop. Di tengah penawaran yang ada, tidaklah sulit menemukan perlengkapan memasak dengan harga terjangkau di sini.
Nah, kamu tidak perlu takut beli peralatan masak online karena transaksi di Matrixshop aman dengan menggunakan berbagai rekening bank di Indonesia. Belanja jadi nyaman dan tinggal tunggu barang idaman sampai rumah tanpa repot. Cek sekarang!
More about → Semua Peralatan Masak Lengkap dalam Satu Wadah
Diposting oleh
Nurdian on Senin, 26 Maret 2018
Sauna merupakan alternatif untuk mengeluarkan keringat, selain berolahraga. Selain itu, aktivitas "mandi" uap hangat ini juga diklaim memiliki banyak manfaat kesehatan.
Akhir-akhir ini sauna menjadi sangat populer karena seiring dengan perkembangannya sauna menjadi lebih praktis dan mudah digunakan daripada sebelumnya.
Apa saja manfaat dari mandi sauna?
1. Tekanan darah menjadi normal
Lebih dari setengah orang Amerika pernah mengalami tekanan darah tinggi. Namun, penelitian menunjukkan bahwa sauna bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Hal itu karena panas dari sauna menyebabkan pembuluh darah membesar, yang dapat menyebabkan aliran darah menjadi lebih lancar.
2. Jantung yang lebih kuat
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sauna membantu mengurangi risiko kematian dini akibat serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular. Untuk penelitian ini, periset menemukan bahwa semakin sering pria pergi ke sauna, dan semakin rutin, semakin rendah risiko kematian akibat serangan jantung mendadak dan penyakit kardiovaskular yang fatal.
3. Pereda sakit
Penggunaan sauna juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengobati gejala sakit kepala kronis terjadi lebih dari 15 hari per bulan. Mandi sauna secara teratur adalah cara sederhana untuk mengurangi beberapa jenis rasa sakit kronis.
4. Meningkatkan imunitas
Atlet yang menghabiskan 15 menit di sauna mengalami peningkatan langsung jumlah sel darah putih mereka, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, sauna bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh, perlu diimbagi dengan olahraga untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
5. Menurunkan berat badan
Sebenarnya, sauna hanya akan membantu menurunkan berat badan bukan lemak tubuh. Sauna sangat baik untuk rencana penurunan berat badan yang memungkinkan orang tersebut untuk rileks dan segar, dan untuk membangun hubungan yang lebih baik dan sehat dengan tubuh mereka.
Diposting oleh
Nurdian on Minggu, 25 Maret 2018
Macam-macam sekali penyebab sakit pinggang pada pria. Ada yang disebabkan oleh obesitas, cedera sendi, otot tegang, dan lain-lain. Cara mengobati sakit pinggang bisa dengan alat terapi kesehatan dan dengan berolahraga diyakini bisa menyembuhkan secara total tanpa efek samping.
Kalau Anda ingin menerapkannya, silakan cermati 5 olahraga yang bagus untuk penderita sakit pinggang.
1. Gerakan Bridges
Olahraga ini memiliki misi untuk menguatkan tubuh yang berada di bagian paha, bokong, pinggang, pinggul, dan juga perut. Mungkin akan terasa sulit pada awalnya apalagi bagi Anda yang tidak rutin olahraga sebelumnya. Tetapi kalu sudah sering dilakukan, ketegangan pada otot akan berkurang. Sebagai gantinya, bagian tubuh Anda yang bersinggungan langsung dengan olahraga ini akan semakin kuat.
Cara melakukan olahraga ini dimulai dengan berbaring di lantai. Kemudian lutut ditekuk dan tumit usahakan menyentuh lantai. Kemudian tekan tumit ke lantai dengan diiringi dengan mengangkat pinggul dan bokong untuk membentuk garis lurus. Tahan posisi tersebut dan lakukan gerakan tersebut selama 12 kali. Jangan lupa lakukan rutin setiap hari.
2. Peregangan Hamstring
Olahraga ini seringkali diterapkan oleh para pemain sepak bola sebelum beraksi di lapangan. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk meringankan beban yang ada di tungkai yang menopang punggung bawah. Cara mengobati sakit punggung dengan teknik ini mudah kok. Mulai dengan gerakan berbaring telentang dengan salah satu lutut ditekuk. Lalu apa lagi?
Letakkan handuk yang berada di bagian telapak kaki yang tidak ditekuk. Lalu terik lurus lutut itu pakai handuk secara perlahan. Coba rasakan otot yang meregang pada area punggung. Kalau sudah terasa, tahan kira-kira 15-30 detik. Setiap kali Anda mau melakukan gerakan ini, minimal ulangi sekitar 2-4 kali agar sakit pada pinggang lekas berkurang.
3. Partial Crunches
Partial Crunches seringkali disebut dengan sit-up setengah. Tujuan dari olahraga ini adalah untuk membentuk kekuatan pada bagian pinggang. Soalnya seringkali orang yang mengalami sakit pinggang itu dikarenakan kurangnya gerakan otot pada wilayah yang terasa sakit tersebut. Bagaimana cara melakukan olahraga ini?
Berbaringlah terlebih dahulu. Tekuk lutut dan telapak kaki Anda hingga rata dengan permukaan lantai. Kemudian letakkan dua telapak tangan di belakang kepala. Kemudian lakukan gerakan sit-up setengah. Usahakan jaga perut agar tidak terangkat pada posisi tegak. Ketika berada di tengah-tengah, tahan selama 1-2 detik. Lakukan olahraga ini rutin setiap hari 8-12 kali.
4. Knee to Chest
Gerakan olahraga ini sangat ampuh untuk mengatasi sakit pinggang. Tanpa alat bantu apa pun Anda sudah bisa menerapkan secara langsung. Cara mengobati sakit pinggang dengan teknik olahraga ini mudah kok. Mulai dengan berbaring di lantai. Kedua lutut Anda harus rata dengan lantai. Lalu angkat sebelah kaki saja dan tahan selama 15-30 detik.
Posisi punggung juga tidak boleh bergeser ataupun melengkung. Biar sakit pinggang yang Anda derita lekas sembuh, lakukan olahraga ini setiap hari. Paling bagus itu ketika tubuh belum diisi makanan alias pasca tidur. Ketika Anda memulai gerakan olahraga ini, per kaki yang diangkat itu kira-kira 2-4 kali.
5. Yoga
Selama ini, olahraga yoga banyak dipakai oleh kaum wanita. Padahal olahraga ini juga bagus kalau diterapkan oleh pria apalagi untuk yang tengah menderita sakit pinggang. Dengan olahraga ini, otot-otot akan kembali rileks dalam waktu yang cukup singkat. Tidak hanya manusia, otot manusia pun bisa stres, lho.
Kalau sebelumnya Anda belum pernah melakukan yoga, bisa dimulai dengan child pose. Caranya, awali gerakan dengan berlutut di lantai. Tekuk lutut ke arah belakang. Setelah itu, lakukan peregangan dengan cara merentangkan tangan ke depan lantai serta wajah dihadapkan ke lantai. Tahan kira-kira 30-60 detik dan ulangi sesering mungkin.
Kelima olahraga tersebut juga direstui oleh seorang ahli bedah bernama Benjamin Domn. Beliau mengatakan, bahwa olahraga bisa mempertahankan massa otot dan meminimalisir sakit pada pinggang. Sebelum sakit berlanjut, lebih baik terapkan 5 cara mengobati sakit pinggang dengan olahraga seperti yang tertera di atas. Lakukan dengan sabar.
Diposting oleh
Nurdian on Senin, 08 Januari 2018
Jam tangan pria adalah aksesoris fashion penting bagi pria yang tidak boleh ketinggalan dalam beragam aktivitas mulai dari bekerja, nongkrong bersama teman, pergi ke acara formal, hingga liburan.
Sekarang, jam tangan pria bukan saja aksesoris penunjuk waktu, tapi juga penunjang gaya penampilan seseorang. Jenis dan tipe jam tangan sekarang pun beragam sesuai kebutuhan. Jika ingin berpenampilan kasual, jam tangan digital lebih cocok karena menumbulkan kesan kekinian, santai, dan kasual.
Berbeda jika datang ke acara formal, lebih baik gunakan jam tangan pria quartz karena memberikan kesan berkelas pada penampilanmu. Meskipun sudah ada smartphone dengan waktu di layarnya, jam tangan tetap harus dimiliki. Untuk melihat jam saja, kamu perlu beberapa langkah mulai dari mengeluarkan handphone dari saku, membukan kunci handphone, kemudian melihat jam.
Tetapi dengan jam tangan pria, waktu bisa diliat cepat dengan hitungan detik. Orang yang memakai jam tangan pun menandakan seseorang tersebut menghargai waktu namum penampilan jadi makin keren.
Jenis Jam Tangan Pria Original
Bingung jam tangan pria mana saja yang harus dimiliki? Ada beberapa jenis jam tangan pria yang bisa dipakai sebagai jam tangan favoritmu. Memakai jam tangan pria arloji analog bisa masuk di berbagai kegiatan formal maupun casual.
Bila kamu ingin tampil lebih modern, gunakanlah jam tangan digital. Jam tangan digital pun sudah bertransformasi menjadi smartwatch yang bisa terhubung dengan smartphone. Jam tangan pria lainnya yaitu Quartz.
Bentuk jam tangan arlogi analog dan jam tangan Quartz bisa dibilang mirip. Jam tangan pria jenis ini menggunakan sejenis kristal yang berfungsi sebagai energinya. Kelebihannya selain desain jam tangan pria ini yang elegan, quartz memiliki akurasi waktu yang baik dibandingkan jam tangan lainnya.
More about → Jam Tangan Kesehatan Pria Keren
Diposting oleh
Nurdian on Senin, 27 November 2017
Tidur di malam hari sering kali tidak nyenyak karena di akibatkan oleh rasa gerah dan rasa panas di tubuh akibat udara yang tidak bersahabat. karena hal itu kita bisa kurang tidur, bia mengganggu aktifitas kita di siang hari sampai rasa lelah kita akan lebih terasa oleh tubuh. mungkin salah satu cara yang bisa kita gunakan untuk mengurangi permasalahan tersebut dengan menggunkan baju tidur yang nyaman untuk tubuh kita.
Baju tidur yang nyaman bisa mengurangi rasa gerah dan mengurangi keluarnya keringat pada tubuh. Nah, mulai sekarang kamu bisa coba untuk memakai baju tidur yang nyaman dan tidak terasa gerah pada tubuh. lalu apa saja sih ciri-ciri baju tidur nyaman itu, yuk simak berikut ini ulasanya ;
Baju Berbahan Cotton Combed
Bahan ini merupakan bahan yang terbaik dan digunakan sebagai bahan pembuatan baju kaos, bisa juga digunakan untuk membuat baju tidur. Jika baju menggunakan bahan ini akan terasa nyaman, karena dapat menyerap keringat dengan baik. Untuk itu, jika kamu ingin membeli baju tidur sebaiknya membeli baju yang menggunakan bahan ini, jika perlu bahan nya lebih tipis agar lebih mudah menyerap udara untuk mengaliri ke seluruh tubuh.
Baju Tidur Wanita Tipis
Baju tipis akan memberikan rasa nyaman karena mudah untuk dimasuki oleh udara. Udara tersebut dapat mengalir ke tubuh kita sehingga tidak terasa panas. Seperti yang telah disindir sebelumnya, kamu harus memilih baju tidur yang berbahan tipis dengan kualitas bahan yang terbaik seperti cotton combed. Dengan begitu, kamu tidak akan terasa kepanasan, atau setidaknya rasa gerah akan lebih berkurang.
Itulah kedua alasan yang menjadi ciri-ciri baju tidur untuk digunakan saat tidur, kamu akan terasa lebih nyaman dan tidak terganggu dengan hawa panas pada kamar atau pun rumah. Baju tidur wanita juga tidak jauh berbeda dengan baju tidur pria, alasan ini karena kegunaan yang sama. Jika ada yang mencari baju tidur pria yang nyaman jawabanya seperti yang dijelaskan diatas.
Dari segi motif, kamu bisa membeli sesukamu asalkan sesuai dengan ciri-ciri baju tidur wanita diatas, sesuai dengan baju yang nyaman digunakan saat kamu tidur. Selain bahan yang nyaman, kamu juga bisa memilih motif baju yang unik dan memiliki gambar kesukaanmu atau warna kesukaan mu. Baju tidur wanita dan baju tidur pria biasanya berbeda dari segi motif sedangkan bahan tidak jauh berbeda. Motif pada baju tidur wanita tentu sangat feminim dan baju tidur laki-laki lebih banyak polos.
Diposting oleh
Nurdian on Minggu, 29 Oktober 2017
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok bagi masyarakat. Tidak hanya berdampak pada konsumsi harian yang mengharuskan mengontrol gula darah, penderita diabetes juga berpotensi terkena komplikasi, seperti jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Nah, ada sejumlah cara yang dianjurkan untuk bisa menurunkan diabetes, agar gula darah tetap stabil. Kabar baiknya adalah, bisa dilakukan dengan perbanyak konsumsi serat. Berikut ini sejumlah manfaat serat yang bisa didapatkan bagi orang yang sering mengkonsumsinya :
- Kenyang Lebih Lama
Konsumsi serat akan menyebabkan pengosongan lambung yang lebih lama dan Anda pun akan merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, Anda lebih terhindar dari godaan ngemil.
- Kontrol Porsi Makan
Mengonsumsi serat dalam jumlah yang dianjurkan dapat membuat Anda kenyang lebih cepat, meskipun dengan porsi makan yang lebih kecil. Dengan demikian, asupan makanan pun terkontrol dan kadar gula Anda lebih terjaga.
- Gula Darah Stabil
Serat termasuk ke dalam golongan besar karbohidrat. Namun, karena tidak dapat dicerna oleh tubuh, serat akan keluar dalam bentuk utuh melalui kotoran. Oleh karena itu, konsumsi serat tidak menyebabkan peningkatan drastis kadar gula darah Anda.
Nah, dengan mempertimbangkan manfaat sehat yang bisa diperoleh dari makanan tersebut, sebaiknya konsumsi makanan mengandung serat dalam menu harian bisa jadi pilihan terbaik. Para ahli menganjurkan Anda untuk mengonsumsi 25–35 gram serat dalam sehari.
Sejumlah makanan bisa menjadi pilihan untuk penuhi sumber serat, diantaranya oatmeal, roti gandum, buah merah papua, nasi merah, brown rice, sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Makanan tersebut merupakan contoh makanan yang mengandung tinggi serat.
Diposting oleh
Nurdian on Senin, 24 Juli 2017
Sepintas, buah ini terlihat seperti Nangka atau Cempedak. Namun apabila sudah masak, kulitnya berubah warna menjadi merah kehitaman. Sesuai warnanya, penduduk Papua menyebut buah ini dengan nama Buah Merah.
Uniknya, Pohon Buah Merah hanya bertumbuh di Bumi Cendrawasih. Penduduk setempat mempercayai buah ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Buah Merah memiliki banyak khasiat. Antara lain, mampu meredakan penyakit asam urat reumatik, kanker, tumor, stroke, diabetes, jantung, dan meningkatkan kecerdasan, serta gairah dan kesuburan.
Bahkan, banyak penderita HIV/AIDS di Papua menjadikan buah ini sebagai obat peningkat daya tahan tubuh. Sehingga daya tahan tubuh mereka tidak mudah turun. Intinya Buah Merah ini akan meningkatkan daya tahan tubuh. Itu berdasarkan pengalaman orang yang terserang HIV/AIDS.
Cara merasakan khasiat Buah Merah ini tidak dengan memakannya seperti kita mengkonsumsi buah-buahan. Buah Merah harus lebih dulu diubah menjadi minyak buah.
Proses pembuatannya, Buah Merah dipetik kalau warnanya sudah merah semua. Kita belah, dan daging di tengahnya buang. Kemudian dikukus sampai mendidih, sampai bijinya terkupas keluar buih-buih putih.
Setelah mendidih, air rebusan Buah Merah tersebut disaring hingga bersih dari ampas. Air saringan itu rebus lagi dengan api kecil sampai keluar minyak. Minyaknya kita angkat pelan-pelan dengan sendok.
Satu Buah Merah ukuran sedang mampu menghasilkan minyak Buah Merah seberat 200 cc. Di Papua, Buah Merah menjadi komoditi bagi petani Mimika, Kabupaten Timika. Buah Merah panennya sekali per tahun. Satu pohon biasanya menghasilkan lima sampai sepuluh Buah Merah.
Jika Anda tidak ingin repot dengan merebus buah Merah Papua ini, Anda bisa membeli suplemen herbal dalam bentuk softgel bernama Redoten. Khasiat dan manfaatnya sama saja seperti minyak dari buah Merah Papua.
